Gần đây, xu hướng một lối sống lành mạnh ngày càng thu hút dân số của đất nước. Mọi người bắt đầu hiểu rằng chơi thể thao không chỉ là một hình thể đẹp mà còn là một cuộc sống đầy đủ, lành mạnh khi về già. Không phải là không có gì để nói, Một tâm trí khỏe mạnh là trong một cơ thể khỏe mạnh. Chơi thể thao ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của học sinh. Anh ấy có tư thế tốt hơn, xương và dây chằng trở nên mạnh mẽ hơn, và trái tim trở nên kiên cường hơn. Nói chung, vận động viên là những người có mục đích, đã đặt mục tiêu, đi đến cuối cùng. Đó là lý do tại sao ở Hy Lạp cổ đại rất nhiều thời gian dành cho thể thao. Phòng tập thể dục đặc biệt thậm chí đã được tạo ra ở đó.
Trong bài viết hôm nay tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để tự làm một chiếc ghế thể dục tự làm.
Đối với điều này, tác giả cần các tài liệu sau đây:
Bảng điều khiển nội thất 300x20x1200 mm,
Gỗ 25x50x900 mm, 50x50x2500 mm, 100x100x2500 mm.
Bu lông có đai ốc M5x200 mm, M4x80 mm, M5x300 mm
Bu lông M5x300 mm 1 và đai ốc M5 - 4 chiếc.
Máy giặt nylon M5 - 8 chiếc.
Máy giặt cơ thể M5 - 14 chiếc.
Vít tự khai thác 80 mm - 4 chiếc.
đệm chân cao su để không làm hỏng sàn, đồ nội thất, tẩm gỗ và vecni, cho lớp phủ cuối cùng của thành phẩm.
Công cụ: một cưa tròn, một trò chơi ghép hình hoặc một cưa tay thông thường, đục, cờ lê cho kích thước của các loại hạt, máy mài và máy khoan.
Dưới đây là sơ đồ mà băng ghế này sẽ được lắp ráp. Theo các kích thước được chỉ định trên đó, chúng tôi chuẩn bị tất cả các chi tiết cần thiết để tạo băng ghế. Kích thước là tùy chọn, bạn có thể làm như bạn muốn.
Chúng tôi cắt các rãnh trong thanh chính trên đó các giá đỡ sẽ được gắn. Chốt bằng ốc vít và keo.
Tiếp theo, thanh ngang được gắn trên các giá đỡ. Khớp nối chi tiết được khuyên nên được lõm vào bên trong phôi. Lỗ được khoan bằng máy khoan bút.
Chúng tôi thực hiện các bộ phận chuyển động sẽ điều chỉnh chiều cao của thang máy. Đối với điều này, các thanh nhỏ hơn được lấy và gắn chặt vào các cạnh của đế bằng bu lông, đinh tán và đai ốc. Để đảm bảo gỗ tại các nút lắp ghép không bị mòn, hãy sử dụng vòng đệm nylon.Để ngăn chặn các khớp bị lỏng ra trong quá trình hoạt động, sử dụng đai ốc.
Một bảng nội thất được gắn vào các thanh di chuyển. Trong thanh chính, tạo một hốc trong đó thanh bu lông sẽ khóa, đảm bảo chiều cao nâng. Khi thực hiện các rãnh này, hãy được hướng dẫn bởi các tham số của bạn, để ở vị trí đầu tiên thuận tiện cho bạn xử lý.
Cuối cùng, ngâm cấu trúc đã hoàn thành bằng một vết bẩn hoặc véc ni để tránh làm hỏng trình giả lập. Đó là những gì đã xảy ra với chủ sau khi hoàn thành tất cả công việc.
Hãy khỏe mạnh!